A weboldal sütiket használ a jobb élmény érdekében.

Online jóga időseknek

Biztonságos és kényelmes jóga gyakorlatok az idősebb korosztály számára, otthona kényelméből.

Kapcsolatfelvétel

Rólunk

A Sihopo Gixafa küldetése, hogy az idősebb korosztály számára is elérhetővé tegyük a jóga jótékony hatásait. Foglalkozásainkat tapasztalt oktatók vezetik, akik speciálisan az idősebb korosztály igényeire szabott gyakorlatokat kínálnak.

Filozófiánk középpontjában a kiegyensúlyozott életmód és a jó közérzet áll. Óráink során különös figyelmet fordítunk a biztonságra és a fokozatosságra, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.

Előnyeink

Biztonságos gyakorlatok

Biztonságos gyakorlatok

Speciálisan az idősebb korosztály számára kidolgozott, ízületbarát gyakorlatok, amelyek segítenek a mozgékonyság megőrzésében.

Tapasztalt oktatók

Tapasztalt oktatók

Tanáraink speciális képzésben részesültek, hogy az idősek számára is megfelelő jógaórákat tarthassanak, figyelembe véve az egyéni igényeket és korlátokat.

Online formátum

Online formátum

Az otthon kényelméből végezhető gyakorlatok. Nincs szükség utazásra, időjárási viszontagságokra tekintet nélkül, bármikor gyakorolhat.

Szolgáltatásaink és áraink

Kezdő csomag

Heti 1 alkalmas online jógafoglalkozás, kezdőknek ajánlott, lassú tempóval és alapgyakorlatokkal.

8.000 Ft / hó
Jelentkezés

Haladó csomag

Heti 2 alkalmas online jógafoglalkozás, már gyakorlottabbak számára, változatos gyakorlatokkal.

12.000 Ft / hó
Jelentkezés

Prémium csomag

Heti 3 alkalmas online jógafoglalkozás, személyre szabott gyakorlatokkal és egyéni tanácsadással.

15.000 Ft / hó
Jelentkezés

Ügyfeleink véleménye

"Már 70 éves vagyok, és a jóga segített nekem megőrizni a mozgékonyságomat. Az online órák tökéletesek számomra, mert nem kell kimozdulnom otthonról, főleg télen."

Kovács Mária, 70 éves

"A Sihopo Gixafa órái segítettek nekem, hogy jobb egyensúlyérzékem legyen. Az oktatók nagyon figyelmesek és türelmesek, mindig segítenek a helyes póz megtalálásában."

Nagy János, 65 éves

"Korábban soha nem próbáltam a jógát, de most már nem tudnám elképzelni nélküle a napjaimat. Segít lazítani és javította az alvásminőségemet is."

Szabó Erzsébet, 68 éves

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen eszközökre van szükségem az órákhoz?

Egy jógamatrac mindenképpen ajánlott. Emellett hasznos lehet egy kis párna, egy pléd és esetleg jógakockák. Az órák előtt emailben részletes listát küldünk a szükséges eszközökről.

Kezdőként is csatlakozhatok?

Természetesen! Külön kezdő csoportjaink vannak, ahol az alapoktól kezdjük a gyakorlást, lassú tempóban haladva.

Hogyan csatlakozhatom az online órákhoz?

A jelentkezés után emailben küldünk részletes útmutatót a csatlakozásról. A Zoom alkalmazást használjuk, amelyhez egyszerű csatlakozási linket biztosítunk.

Van-e korhatár a foglalkozásokhoz?

Óráink elsősorban a 60 év feletti korosztály számára készültek, de bármilyen korú érdeklődőt szívesen látunk, aki nyugodtabb tempójú, kíméletes gyakorlásra vágyik.

Mi történik, ha nem tudok részt venni egy órán?

Minden óráról készül felvétel, amelyet a résztvevők számára 1 hétig elérhetővé teszünk, így később is megnézhetik és gyakorolhatnak.

Hogyan fizethetem be a havi díjat?

Banki átutalással vagy online fizetéssel. A jelentkezés után minden részletet emailben elküldünk.

Zapiszitsze na trenirowku pryamo szejcsasz